Pilates
Rafforza il core, migliora la postura e ritrova l’armonia con i nostri corsi di Pilates. Un allenamento completo per corpo e mente.
SKILLS
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PORTAMENTO
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CENTRALITÀ
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BILANCIAMENTO
I NOSTRI CORSI DI PILATES
PILATES
Un metodo di allenamento che si concentra sul rafforzamento del core (addome, schiena e fianchi) e sulla postura. Migliora la stabilità, la forza, la flessibilità e la consapevolezza corporea.
BARRE PILATES
Una fusione tra Pilates e danza, che sfrutta la barra per eseguire esercizi di tonificazione e stretching. Ottimo per migliorare la postura, rafforzare i muscoli e aumentare la flessibilità.
PILATES REFORMER
Un allenamento completo che utilizza un macchinario con molle e cinghie per migliorare forza, flessibilità, equilibrio e postura, favorendo consapevolezza corporea e benessere generale.
PILATES
Un metodo di allenamento che si concentra sul rafforzamento del core (addome, schiena e fianchi) e sulla postura. Migliora la stabilità, la forza, la flessibilità e la consapevolezza corporea.
BARRE PILATES
Una fusione tra Pilates e danza, che sfrutta la barra per eseguire esercizi di tonificazione e stretching. Ottimo per migliorare la postura, rafforzare i muscoli e aumentare la flessibilità.
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